EN BACAK SıRLARı

Bacağınızın üst kısmında ağrı varsa, eğilip göl ayağı parmaklarınıza dokunmaya çdüzenışın. Bunu yerde otururken veya tabanğa kalkarken yapabilirsiniz.Varisiniz varsa bacaklarınız zonkluyormuş üzere ağrıyabilir yahut tarafıyormuş kadar olur. Hassaten kramp, karmakarışık bacak sendromu, basamak daği şustalıkmesi ve